Gewürz-Cashew Nüsse

Gewürz-Cashew Nüsse

Manchmal überkommt einen halt doch mal die Lust auf etwas zum Knabbern....

Was eignet sich da besser als ein gesunder selbstgemachter Snack aus der eigenen Küche?

Diese Variante sollte man auf jeden Fall den Knabbereien aus dem Supermarkt vorziehen.
Seien es nun frittierte Kartoffelchips oder stark gesalzenen Erdnüsse mit zugesetzten Aromen und Geschmacksverstärkern.... - hausgemacht ist um Längen besser und gesünder.

Snacks einmal selber zu machen, weckt außerdem die Experimentierfreude und man genau weiß, was drin ist.

Diese Gewürzcashews können wir Dir nur wärmstens empfehlen. Probiere sie aus!

Auch für unsere Gesundheit sind die kleinen Kerne sehr wertvoll.

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Cashews sind eine gute Mineralstoffquelle.
Sie enthalten unter anderem Calcium, Kalium, Zink, Selen, Magnesium, Eisen und obendrein einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen.

Cashewnüsse sind schon so sehr lecker, aber mit ein paar Gewürzen im Ofen geröstet, schmecken sie einfach himmlich.

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Perfekt als Knabberei für zwischendurch oder als Garnierung auf Salat oder Dessert.

So, nun aber viel Spaß beim Zubereiten!

Was ist dein bevorzugter Snack?
Wir freuen uns über deinen Kommentar!

Gewürz-Cashew Nüsse

Gewürz-Cashew Nüsse
  • Autor: go-healthy
  • geschrieben am: 18. August 2015
  • Kategorie: Snacks für Zwischendurch
  • Typ: Pflanzlich
  • Zubereitungszeit: 0:10:00
  • Portionen: 1 Blech

Zutaten:

  • 250g Cashews
  • etwas Koksöl oder Öl nach Wahl
  • Gewürze nach Wahl (Meer - oder Ursalz, Pfeffer, Rosmarin, Chili, Zimt, Curry, Koriander usw.)

So geht es:

  1. Die Cashewnüsse mit den Gewürzen in einen Topf oder Schüssel mit Deckel geben und alles kurz schütteln.
  2. Bei 170 Grad im Ofen für 5- 10 Minuten rösten, bis sie leicht braun sind.

Tip:

Die Cashews schmecken mit vielen Gewürzen superlecker.
Der Phantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.
Probiert auch mal andere Nüsse wie Walnüsse oder Haselnüsse oder eine Kombination aus mehreren.

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